Przeskocz do treści

Smukłe uda po ćwiczeniach

35To chyba marzenie każdej kobiety. Jednak nie każda takie posiada. Wiadomo, że nieprawidłowa dieta, mało ruchu czy też za mało wypijanej wody w ciągu dnia powodują, że pomimo wszystko te uda pozostawiają wiele do życzenia. Jednak w każdym czasie można będzie wprowadzić określonego rodzaju zmiany, pod warunkiem, że sami będziemy tego chcieli. Przede wszystkim panie wystarczy, że będą dość często chodziły w butach na obcasach, gdyż to właśnie wtedy pracują zupełnie inne mięśnie, niż w momencie w którym chodzimy w butach na płaskiej podeszwie. Koniecznie więc należy zastanowić się nad tego typu alternatywą, a dla nas samych również wiele będzie to mogło oznaczać. Z pewnością można zauważyć, że jeśli pierwszy raz od dłuższego czasu założymy obcasy to jednak troszkę inaczej się chodzi, a co za tym idzie po ciężkim dniu kolejny dzień może przynieść nam zakwasy. Jest to więc dowód na to, że wtedy pracują zupełnie inne mięśnie. Alternatywą dla noszenia obcasów jest oczywiście regularne ćwiczenie, które również będzie mogło zdziałać prawdziwe cuda.