Przeskocz do treści

Odchudzanie po ciąży

11Czasami w ciąży przytyjemy znacznie więcej niż to sobie wcześniej zaplanowałyśmy. Wiadomo, że nie wszystko idzie przewidzieć już na samym początku i to wszystko dobrze zaplanować. Prawda jest taka, że właściwie w każdym czasie można będzie rozpocząć ćwiczenia, pod warunkiem, że oczywiście pozwoli na to lekarz jak i również samopoczucie. Początkowo może to być dość skomplikowane z uwagi na to, że jednak duża część czasu musi być poświęcona dziecku. Z pewnością im dziecko będzie starsze tym trudniej je będzie upilnować. Dlatego w tak dużym stopniu warto jest już wcześniej zapewnić opiekę nad maluchem, by można było ten czas poświęcić właśnie na trening. Z czasem stanie się to dla nas czymś zwyczajnym jak i również przyzwyczaimy się właśnie do treningu. Można już dziś pomyśleć nad tym, jak zmieni się nasze życie po narodzinach dziecka. Pewnie dla nas samych to będzie spore zaskoczenie, ale jednak należy mieć świadomość co do tego, że przecież od nas będzie zależało jakich efektów można będzie się spodziewać.